Bent u tussen 56 en 74 jaar? Dan kan u een uitnodiging krijgen van de Vlaamse Overheid om een testje te doen om vroegtijdig dikkedarmkanker te detecteren. 

Dikkedarmkanker is de tweede meest voorkomende kanker bij vrouwen (na borstkanker) en de derde meest voorkomende kanker bij mannen (na prostaat – en longkanker). Het begint meestal met een poliepje, een uitstulping in de wand van de dikke darm. Gemiddeld duurt het 10 jaar vooraleer een poliepje zich ontwikkelt tot een kwaadaardig gezwel. Daarom is het nodig tijdig deze poliepjes op te sporen. Dit gebeurt met een stoelgangstest die onzichtbaar bloed opspoort. U ondervindt geen hinder bij deze test.

Uw huisarts kan u meer info geven over deze test. Het is ook mogelijk dat u via de post op de hoogte gebracht wordt door de Vlaamse Overheid, op basis van een recent bevolkingsonderzoek.

Bij vrouwen tussen 25 en 65 jaar die seksueel actief zijn, is het nodig 3-jaarlijks een uitstrijkje te laten nemen. Een uitstrijkje is de eenvoudigste manier om baarmoederhalskanker vroegtijdig op te sporen en is volledig terugbetaald als het niet frequenter dan om de 3 jaar wordt afgenomen. Het onderzoek duurt slechts enkele minuten en is niet pijnlijk. Soms kan het kort een licht onaangenaam gevoel geven, maar verdwijnt nagenoeg direct.

Jaarlijks worden in België ongeveer 1400 gevallen van baarmoederhalskanker vermeden door het uitvoeren van het uitstrijkje. Op dit moment laat slechts 59% van deze vrouwen een uitstrijkje nemen. Dus ruim 4 op 10 vrouwen laat dit niet voldoende frequent uitvoeren. 

Om dit aantal te verbeteren stuurt het Centrum voor Kankeropsporing vanaf 1 juni brieven naar vrouwen die hiervoor in aanmerking komen. Uw huisarts kan dit preventieve onderzoek uitvoeren. Voor meer info, vragen of een afspraak kan u steeds bij ons terecht via de contactpagina.

Wat zijn de gevaren?

Hitte en ozon kunnen beide schadelijk zijn voor de gezondheid. Hitte kan aanleiding geven tot uitdroging, hittekrampen, uitputting en zelfs een hitteslag ('zonnesteek'). Veel ozon kan leiden tot kortademigheid, oog- en keelirritatie en hoofdpijn. De problemen worden ernstiger bij een hoger ozongehalte in de lucht, bij een langere blootstelling, bij gevoelige personen en bij zware lichamelijke inspanningen.

In geval van een hittegolf raden we iedereen aan om voldoende te drinken en koelere ruimtes op te zoeken. Doe tussen 11 en 22 uur buitenshuis geen grote lichamelijke inspanningen.


Enkele tips

• drink vóór je dorst hebt, en meer dan gewoonlijk (water, fruitsap, afgekoelde bouillon,...), minstens 1,5 tot 2 liter per dag in rust;
• vermijd alcoholische dranken (bier, wijn,...) en cafeïnehoudende dranken (koffie, thee,cola,...). Zij verstoren de natuurlijke vochtpijl van je lichaam;
• beperk lichamelijke inspanningen (bv. sportactiviteiten) of rust geregeld en drink voldoende, twee tot vier glazen per uur;
• blijf binnen, maar hou de zon buiten. In de binnenlucht is er minder ozon dan in de buitenlucht;
• zoek de koelte op en/of koel je lichaam regelmatig af (douche, bad, zwembad,...);
• pas je kleding aan: lichte kleding (katoen), helder van kleur, hoed of petje tegen de zon;
• bescherm je ook tegen zonnebrand met een degelijk beschermende zonnecrème;
• ga langs bij ouderen die alleen wonen en bied je hulp aan;
• als je bepaalde geneesmiddelen neemt, informeer dan best op voorhand bij je arts of apotheker of zij een negatief effect kunnen hebben op je gezondheid gedurende een hitteperiode en of de dosis aangepast moet worden.

Bij het dagelijkse weerbericht vertellen ze je of er hoge ozonconcentraties gemeten / verwacht worden. Bij hoge waardes wordt aangeraden om geen grote lichamelijke inspanningen te doen, zeker niet tussen 11 en 22 uur, gezien de ozonconcentraties dan het hoogst zijn. Verplaats je sportactiviteit eventueel naar een (koele) binnenruimte, daar is minder ozon.

Risicogroepen

Iedereen heeft een eigen gevoeligheid aan hitte en zon. Dat betekent dat iedereen last kan krijgen. Volgende personen kunnen best extra alert zijn:
• personen die grote inspanningen doen
• kinderen
• (zelfs gezonde) ouderen vanaf 65 jaar
• (chronisch) zieken, zoals mensen met astma, hart- en vaatziekten, nierziekten, suikerziekte,...

Bron: domus medica

Bruinen houdt altijd en overal risico’s in, zowel in de zon als onder de ultravioletlampen van de zonnebank. 

Of je blootgesteld wordt aan de stralen van een zonnebank of van de zon: iedereen moet voorzichtig zijn. Elke huidtype is in bepaalde mate gevoelig aan de stralen van de zon of van de zonnebanklampen.

Dat heeft mogelijk gevolgen voor je gezondheid. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) is een derde van de kankerdiagnoses huidgerelateerd. In tien jaar tijd is het aantal nieuwe huidkankergevallen bijna verdubbeld. In sommige regio’s in Vlaanderen is dat zelfs verdrievoudigd. Elk jaar worden bijna 20.000 nieuwe huidkankerdiagnoses gesteld.


Zonnebanken
Als arts raden we het gebruik van de zonnebank af omwille van de risico's. Als je toch voor de zonnebank kiest, hou er dan rekening met het volgende:

De zonnebanken moeten minstens één keer per dag gedesinfecteerd worden met huidvriendelijke en warmtebestendige producten. De gebruiksinstructies moeten duidelijk vermeld worden en de gebruiker moet onmiddellijk hulp kunnen vragen bij problemen, bijvoorbeeld met een intercom of alarmknop. Er moeten ook veiligheidsbrilletjes beschikbaar zijn.

Bij een eerste bezoek bepaalt de uitbater van het zonnecentrum het huidtype van de klant en hij registreert wanneer een klant een sessie heeft gevolgd. De eerste blootstelling moet twee keer zwakker zijn dan een normale blootstelling, en je moet 24 uur wachten tussen elke blootstelling. Tussen de eerste en de tweede is dat zelfs 48 uur. Minderjarigen en mensen met huidtype 1 (zeer bleke huid, vaak sproeten, blond of rood haar, blauwe ogen. Bruinen niet, verbranden zeer snel) mogen nooit onder een zonnebank, hun huid is absoluut té gevoelig voor de stralen.


Bruinen - 10 gulden regels

1. Kinderen in de schaduw! 
   De zonnebank is verboden voor minderjarigen in België. Te veel uv-straling in de eerste levensjaren heeft een impact op de ontwikkeling van kanker op volwassen leeftijd.  
2. Huidtype 1 mag niet onder de zonnebank. 
   Bruinen in het algemeen is afgeraden.
3. Bruin zonder overdrijven. 
   In de zon of onder de zonnebank, van uv-stralen geniet je met mate.
4. Laat make-up, dagcrème, parfum en deo in de kast! 
   Gebruik geen enkel product als je bruint. Ze kunnen reageren met de uv-stralen en allergische reacties veroorzaken of zelfs permanente strepen op de huid achterlaten.
5. Ook je ogen zijn gevoelig voor uv-stralen. 
   Draag altijd een beschermende bril als je bruint onder de zonnebank. En draag een zonnebril in de zon.
6. Sommige geneesmiddelen kunnen een reactie met uv-stralen veroorzaken. 
   Raadpleeg je arts om te weten of je minder lang moet bruinen of zelfs blootstelling aan de zon moet stopzetten.
7. Respecteer de duur en de frequentie van bruinsessies. 
   Zoals aanbevolen voor je huidtype door je bruincenter.
8. Ga niet onmiddellijk in de zon na een zonnebanksessie. 
   Spreid sowieso je bruinsessies door 24 uur tussen elke sessie te laten. Is het je eerste sessie, wacht dan zelfs 48 uur.
9. Een allergische reactie? Verbrand? Ontsteking? 
   Stop onmiddellijk en raadpleeg je arts.
10. Een huidziekte of is er in de familie een geschiedenis van kwaadaardige melanomen? 
    Een melanoom is de agressiefste vorm van huidkanker. Vermijd de zonnebank en bruinsessies.

Daglicht en een gezonde voeding geven ons een noodzakelijke dosis vitamine D.

Bron: Fedra

Bent u tussen 45 en 75 jaar, dan kan u een vragenlijst over preventieve thema’s invullen. 

Dankzij deze vragenlijst weet uw huisarts welke preventieve onderzoeken nog moeten gebeuren zoals een bloedname, een stoelgangstest, een mammografie, … .

Neem contact op met uw huisarts voor verdere inlichtingen.